Faktakoll
Påståenden om tobak och rökning — kontrollerade mot källan.
oktober 14, 2026
Rökning dödar
Två ord i fet Helvetica, svart på vitt, inne i en svart ram som är en millimeter bred — och ingen förklaring. Här är vad varningstexten…
oktober 13, 2026
En cigarett är inget domslut. Den är inte heller en parentes.
62 procent av dem som slutar på egen hand röker igen inom två veckor. Här är vad forskningen säger om när återfallet kommer, vad som utlöser…
september 30, 2026
Det du har under läppen har ingen forskat på
Snusare har 24 procent färre spermier, och 1177 säger en mening som ingen säljare skriver. Men produkten de unga faktiskt använder har ingen forskat på. Här…
september 29, 2026
Rökstopp inför operation: fyra veckor är gränsen där mätningarna vänder
Fyra veckor är sjukhusens nedre gräns. Åtta veckor är vad mätningarna pekar på. Fyra veckor. Det är siffran i brevet från sjukhuset, och den är ingen…
september 29, 2026
Sluta snusa dag för dag: slemhinnan läks på två veckor, blodtrycket stiger först i femte
Ingen förbränning, ingen kolmonoxid. Ett snusstopp har inte rökstoppets tidslinje, och det som går att mäta dag för dag är slemhinnan i munnen, blodtrycket, vikten och…
september 29, 2026
Musikterapi har måttligt stöd mot sug. Nikotinet valde forskarna bort.
Vad musikterapi är Musikterapi används inom vård, skola och omsorg, och bygger på musiklyssning, eget musicerande och kreativa uttryck. Kungl. Musikhögskolan skriver själva: "Musikterapi är en…
september 29, 2026
Vad händer när man slutar röka, dag för dag
Fem komma fyra procent av Sveriges befolkning röker dagligen (Folkhälsomyndigheten, 2024) [1]. Frågan de söker svar på är konkret: vad händer i kroppen, och när? Här…
september 26, 2026
Upphettad tobak: lägre exponering, ingen studie om rökstopp
Den här sidan svarar på om upphettad tobak hjälper någon att sluta röka, hur starka bevisen är, och var man får hjälp i Sverige. Kortversionen: det…
september 26, 2026
Sluta röka med e-cigaretter: bevisen är starka, vården avråder
Den här sidan svarar på vad som är belagt om e-cigaretter som hjälp att sluta röka, hur starka bevisen är, och var man får hjälp i…
september 26, 2026
Sluta med nikotinpåsar: ingen vet vad som fungerar
Den här sidan svarar på vad som hjälper den som vill sluta med nikotinpåsar, hur starka bevisen är, och var man får hjälp i Sverige. Svaret…