september 19, 2026

1 000 ämnen i en cigarett? Nej — röken innehåller över 7 000

Iris

Det finns ingen myndighet som anger att en cigarett innehåller 1 000 ämnen. Siffran är fel nedåt: röken innehåller över 7 000 ämnen, och omkring 70 av dem är kända eller misstänkta cancerframkallande.

Vad källorna säger

• Karolinska Institutet, Riskwebben: ”Tobaksrök är en komplex blandning av mer än 7 000 ämnen i form av gaser och partiklar.” Institutet skriver vidare att ”omkring 70 ämnen är kända eller misstänks vara cancerframkallande”.
• FDA (USA): ”There are more than 7,000 chemicals in cigarette smoke. More than 70 of those chemicals are linked to cancer.” FDA listar dessutom 111 ämnen som är skadliga eller misstänkt skadliga.
• Environmental Health Perspectives, 2020 (via NIH/PMC): röken innehåller ”more than 7,000 chemicals, of which at least 250 are harmful and 69 are known carcinogens”.
• EU:s tobaksdirektiv 2014/40/EU, bilaga I. Texten som ska stå på varje paket: ”Tobacco smoke contains over 70 substances known to cause cancer.”

Var 4 000 kommer ifrån — och var 1 000 inte kommer ifrån

4 000 går att belägga. US National Toxicology Program skriver i Report on Carcinogens (15:e upplagan, 2021): ”Approximately 4,000 chemicals have been identified in mainstream tobacco smoke.” Det var vad man kunde identifiera när siffran etablerades. Samma rapport tillägger att taket knappast är nått: några forskare har uppskattat att antalet kan överstiga 100 000, medan de hittills identifierade ämnena står för mer än 95 procent av rökens massa.

1 000 hittar vi inte hos Karolinska Institutet, Folkhälsomyndigheten, FDA eller i EU:s direktiv. Skillnaden mellan 4 000 och 7 000 sitter i mätmetoderna. Känsligare instrument, fler ämnen.

Därför är ”vad cigaretten innehåller” fel fråga

Tobaksbladet innehåller i sig mer än 2 500 kemiska föreningar (National Toxicology Program, 2021). Folkhälsomyndigheten räknar upp vad som tillkommer i röken: metaller som kadmium, bly och kvicksilver, cyanid, arsenik, aldehyder, polycykliska aromatiska kolväten och nitrosaminer.

Merparten av de 7 000 uppstår vid förbränningen. I blosset når temperaturen 900 grader, mellan blossen faller den till omkring 400 (Surgeon General, How Tobacco Smoke Causes Disease, 2010). Ämnena bildas i värmen, av tobak, papper och tillsatser. Det är röken som hamnar i lungorna, inte cigaretten.

Vad siffran betyder i praktiken

Skadan avgörs av vilka ämnen det rör sig om och av hur mycket som når lungorna. Rökning ökar risken för minst tjugo cancerformer och beräknas orsaka nästan 4 500 cancerfall i Sverige varje år (Cancerfonden). År 2024 uppgav elva procent av vuxna i Sverige att de röker, fem procent dagligen.

Kadmiumet är ett av de ämnen som finns i bladet redan innan cigaretten tänds. Halveringstiden i kroppen är över 26 år (ATSDR, 2012).

Polonium-210 tar samma väg, från gödseln via plantan, och samlas i rökarens lungor (Muggli m.fl., 2008).

Källor

• Karolinska Institutet, Riskwebben: Miljötobaksrök
• Folkhälsomyndigheten: Hälsorisker med tobaksrökning
• FDA: Chemicals in Cigarettes: From Plant to Product to Puff
• Environmental Health Perspectives (2020): Vaper, Beware: The Unique Toxicological Profile of Electronic Cigarettes
• National Toxicology Program: Report on Carcinogens, 15th Edition (2021), Tobacco-Related Exposures
• Surgeon General (2010): How Tobacco Smoke Causes Disease
• ATSDR: Cadmium ToxGuide (2012)
• Muggli M. m.fl. (2008): Waking a Sleeping Giant: The Tobacco Industry’s Response to the Polonium-210 Issue, American Journal of Public Health
• Cancerfonden: Statistik tobak och cancer
• Europaparlamentets och rådets direktiv 2014/40/EU

Alla länkar öppnade 19 september 2026.

Uppdaterad 20 september 2026: en mening om polonium-210 tillagd, och CDC-länken ersatt av Muggli m.fl. (2008) — den källa meningen vilar på.